Lớp Yoga 365 Ngày Tự Quan Sát – Janavi Huỳnh Hải Trân
Tham gia lớp Yoga đặc biệt diễn ra mỗi buổi sáng trực tuyến online. Tạo quỹ dựng trường làng và rèn luyện sức khỏe, nâng cao lối sống tích cực. Hãy cùng Trân nào các bạn…
Xem cụ thể nội dung video tại FB của bạn Janavi tại đây!
1. Đi tìm gì cho bạn !?
Lớp Yoga 365 Ngày Tự Quan Sát được tổ chức với tất cả tâm huyết, nhằm mục đích đầu tiên là tạo quỹ đóng góp dựng trường làng. Mục tiêu thứ hai là mang đến cho cộng đồng sự tập luyện thực hành Asana yoga một cách an toàn, với kỹ thuật định tuyến rõ ràng và chi tiết. Chúng tôi mong muốn tạo thói quen vận động mỗi ngày, từ đó giúp mọi người thay đổi lối sống một cách tích cực.
Form đăng ký: Đăng ký tại đây
2. Đón nhận tâm thế:
Trong quá trình thực hành liên tục này, chúng tôi sẽ kết hợp nhiều chất liệu từ các trường phái Yoga khác nhau để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt. Kỹ thuật định tuyến và nghệ thuật chỉnh sửa từ Anusara Yoga sẽ giúp cân bằng giữa sức mạnh và sự linh hoạt. Bên cạnh đó, các phương pháp như Yin – Phục hồi, Yoga Nidra, Khí công, Pranayama và chuyển động sẽ giúp cơ thể thích ứng nhịp nhàng và giải phóng nhiều dạng tắc nghẽn bên trong.
Form đăng ký: Đăng ký tại đây
3. Tìm lại chính mình:
Điều giá trị nhất mà chúng tôi muốn mang đến là khả năng TỰ QUAN SÁT khi tập luyện. Chỉ cần bạn có khả năng tự quan sát và hiểu cơ thể mình, bạn sẽ trở thành Master Yoga của chính mình. Với sự rèn luyện này, chắc chắn bạn sẽ trở nên đẹp hơn, khỏe hơn, ngủ ngon hơn, yêu đời hơn và được đời yêu thương!
Form đăng ký: Đăng ký tại đây
Về Janavi:
- Hơn 6 năm kinh nghiệm hướng dẫn Yoga.
- 200h Alliance with Anusara Teacher Training.
- 30h Ayurveda, 30h Yin – Phục Hồi.
- Level 2 Chuông Xoay Tây Tạng Professional A.
- 30h Massage Stretching Yoga, 30h Yoga Bầu, 30h Anatomy.
- 5 courses Vipassana Meditation, 30h Massage trị liệu Anma, và nhiều khóa học khác.
Nếu bạn cần thêm thông tin, hãy nhắn tin cho Trân nhé!
Form đăng ký: Đăng ký tại đây
Cả nhà cùng share để hàng xóm mình đẹp và khỏe hơn, hạnh phúc hơn. Họ hạnh phúc, mình cũng được hạnh phúc lây!
Xem cụ thể nội dung tại FB của bạn Trân tại đây !
Điểm chính:
- Lớp Yoga đặc biệt được tổ chức để huy động quỹ xây dựng trường làng.
- Mục tiêu chính là giúp mọi người thực hành Asana yoga một cách an toàn và có kỹ thuật rõ ràng.
- Tác giả sử dụng nhiều trường phái Yoga khác nhau để mang lại sự linh hoạt và sức khỏe cho cơ thể.
- Kỹ thuật Anusara Yoga được áp dụng để cân bằng giữa sức mạnh và sự linh hoạt.
- Khuyến khích việc tự quan sát trong quá trình luyện tập giúp người tập trở thành “Master Yoga” của chính mình.
- Chương trình hướng dẫn nhằm tạo thói quen vận động hàng ngày, từ đó thay đổi lối sống tích cực.
- Phí tham gia có thể được đóng làm nhiều đợt trong vòng 2 tháng để hỗ trợ người tham gia.
P/s: Phí tham gia có thể đóng làm 2 hoặc 3 lần trong 2 tháng nếu bạn cần hỗ trợ.
NAMASTE !!!
Từ khóa: Yoga, Tự quan sát, Asana, Sức khỏe, Lối sống tích cực, Janavi, Hướng dẫn Yoga, Online Yoga.